Vilniaus universiteto Psichotraumatologijos centras pradėjo dalyvių registraciją į mokslinį tyrimą ir nuotolinę streso mažinimo programą „Sija“. Iki lapkričio pabaigos 18–25 metų žmonės kviečiami registruotis dalyvauti tyrime, kuris padės geriau suprasti jaunų žmonių psichikos sveikatos būklę bei jų emocinius, socialinius ir kasdienius iššūkius. „Sija“ – tai 5 savaičių trukmės nemokama programa, paremta pokalbių roboto (chatbot) principu ir skirta padėti jaunimui mažinti patiriamą stresą.
Daugiau informacijos ir registracija: www.sijajaunimui.lt
„Sija“ – tai ne tik tyrimas, bet taip pat ir pagalba, norint įgyti veiksmingų streso mažinimo įgūdžių. „Sija“, penkių savaičių trukmės programa, apima dešimt trumpų internetinių sesijų – pokalbių, kurių metu jauni žmonės mokosi atpažinti savo emocijas, praktikuoti įvairius streso įveikos būdus ir stiprinti emocinį atsparumą. Kiekviena sesija trunka apie 10–20 minučių, o naudotis programa galima bet kada ir bet kur – svarbiausia turėti prieigą prie interneto. Pokalbių robotas veikia pagal psichologų paremtą algoritmą; taigi programa yra saugi, o joje pateikiama informacija – kruopščiai atrinkta.
„Tai lengvai pasiekiamas ir interaktyvus įrankis, leidžiantis gana žaismingu būdu pasirūpinti savo emocine gerove. Svarbu pabrėžti, kad jauni žmonės savarankiškai naudojasi pokalbių robotu, tačiau lygiagrečiai jie gauna ir trumpas specialiai apmokytų savanorių konsultacijas, kurių metu gali aptarti savo patirtį, kilusius sunkumus ir pan. Taigi yra derinamas individualus darbas, pasitelkiant įdomų technologinį sprendimą, ir asmeninis kontaktas su padėti pasiruošusiu savanoriu“, – sako projekto vadovas profesorius Evaldas Kazlauskas.
Visa veikla yra nemokama, o surinkti duomenys – konfidencialūs. Atrinkti dalyviai galės gauti nemokamą individualų palaikymą – konsultacijas bei emocinę paramą.